Benefici per la salute di doccia fredda
Se siete come la maggior parte delle persone, probabilmente avete vissuto spremitura voi stessi nell'angolo della vostra doccia perché hai accidentalmente attivato l'acqua troppo fredda. Ma lo sai che si sta facendo la salute un favore avendo una doccia fredda? Prima di tutto, è necessario rendersi conto che non c'è niente di speciale circa docce calde. Sì, bagni caldi...
7 diversi tipi di te e loro benefici per la salute
Si dice che i benefici per la salute di tè in primo luogo è stato esaminato circa 4000 anni fa nella Cina antica. Secondo le leggende, il tè, in particolare quella fatta dalla pianta Camellia sinensis, ha proprietà curative e può essere utilizzato per trattare una vasta gamma di malattie. Questo non dovrebbe rimanere una leggenda per lungo tempo,...
Benefici per la salute del ciclismo
Persone sono stati in bicicletta al lavoro dal tardo 1800. Mentre questo è cambiato dopo l'invenzione delle automobili più grandi e veloci, c'è ancora una grande percentuale di persone che preferiscono usare il velocipede a due ruote. Non si tratta di una sorpresa, perché se usato per lo sport, i trasporti o mera ricreazione, escursioni in bicicletta offre una...
Va bene mangiare appena prima di andare a letto? – Ecco 5 motivi perché non è va bene
La verità è, in realtà si può mangiare appena prima di andare a letto, ma dipende da cosa e quanto si mangia. Mentre mangiare un pezzo di mela o un bicchiere di latte prima di coricarsi sono perfettamente soddisfacente, banchettando con cibo spazzatura, alcol e altri piatti malsano prima del sonno può essere una causa per un certo numero...
Benefici per la salute di Ridere
L'umorismo è un virus. È contagioso. Quando condivisa, può creare armonia, anche tra persone più ostili. La cosa più interessante di umorismo, però, è che può portare risate e incoraggiare un sorriso, entrambi i quali sono farmaci per un cuore dolente. La risata è la migliore medicina, e un bel sorriso è il linguaggio universale della gentilezza. Combinare le...
Cose che le persone sani e in forma in modo diverso
All'inizio di ogni anno, milioni di persone uniscono il viaggio verso perdere peso e rimanere in forma, ma mentre molti iniziare la maratona, solo alcuni spesso completano. Sappiamo tutti che esercizio offre infiniti benefici, e ancora ci sembra così difficile alzarsi la mattina, indossare il nostro abbigliamento da palestra e lavorare fuori. Che cosa è che si adattano i...
Benefici per la salute di baciare
" Ho baciato la mia prima ragazza e fumato la mia prima sigaretta nello stesso giorno. Non ho avuto tempo per tabacco dal. ~ Arturo Toscanini L'incontro delle labbra e lingue che è spesso dato per scontato ha più ad esso che soddisfa l'occhio. Baciare può essere dolce, amorevole, intenso, imbarazzante, e cambia la vita, ma la cosa più importante,...
Sette segni non stai ricevendo abbastanza magnesio
Il magnesio aiuta a mantenere il vostro cuore, il sistema immunitario e la funzione di muscoli correttamente. Purtroppo, gli studi di popolazione sull'assunzione del magnesio media suggerisce che 70% degli adulti che vivono negli Stati Uniti non soddisfano l'indennità giornaliera raccomandata (RDA) di magnesio. La parte peggiore è che c'è una possibilità enorme che appartieni a quel numero. Come...
Natural ways to cure hangover
Tu hai festeggiato tutta la notte e il giorno dopo che si paga il prezzo. Quanto velocemente una sbornia può trasformare divertimento della notte scorsa in un incubo, o un daymare se c'è una cosa del genere. Il punto è che una sbornia non è nessun divertimento a tutti. Zaps la tua energia, ti dà un mal di testa...
Perché è importante avere sufficiente riposo e il sonno ogni giorno
Si potrebbe pensare che un'ora di sonno o di riposo non fa alcuna differenza nella tua vita, ma lo fa. Gli studi indicano che un piccolo divario tra dormire a sufficienza e sempre troppo poco è sufficiente per influenzare la vostra salute in modo negativo. Naturalmente, la qualità del sonno che si ottiene è un po' più importante come...