Kale
Introduzione Se sei un fan di frullati, questo ortaggio non è nuovo a voi. Per altri, questo è un punto fermo nel fare insalate e zuppe e in alcuni casi utilizzata in stufato e pasta. Naturalmente, stiamo parlando del kale sano e gustoso. Kale è coltivata in ambienti più freschi che aiutano la pianta a produrre un sapore più dolce....
melanzane
Introduzione Melanzana, altrimenti noto come melanzana o melanzana, è una verdura sana, nota per il suo basso contenuto calorico e altri benefici nutrizionali. Scientificamente chiamato come Solanum melongena, melanzane cresce in molte regioni tropicali e subtropicali del mondo. Dalla sua origine nel subcontinente indiano, la melanzana è ora usato in insalate e curry. Esso può essere arrostito, al forno o...
Happy-Man-e-donna
Introduzione Come in altri generi di frutti di bosco, more similarmente sono caricate con parecchie sostanze nutrienti che sono ideali per un corpo sano. Questo frutto è disponibile in piccole drupelets che si formano in una forma circolare. Le more dolce e succose, scientificamente note come Rubus fruticosus, crescono ampiamente nelle regioni temperate. More hanno basso contenuto calorico con 43 calorie...
Benefici per la salute di pistacchi
Introduzione Un altro favorito tra le diverse varietà di noci sono i pistacchi. Pistacchi sono coltivate meglio in climi caldi e secchi con la giusta misura di inverni come in Iran, Cina, Turchia, Siria e Stati Uniti. Pistacchi vengono utilizzati per aggiungere ricchezza di dolci e insalate. E mentre ha un relativamente alto contenuto di calorie, è ancora considerato come...
Vantaggi-di-Mangiare-Raw-Cipolle
Introduzione Cipolla è tra la verdura più ampiamente consumata in tutto il mondo. Quasi tutte le ricette, se non tutti, dotate di cipolle per migliorare o acquisire un gusto extra-ricco o sapore. Se è per salse, marinata, piatti principali o insalate, cipolle semplicemente di completarle. Cipolle, botanicamente note come Allium cepa, variano in forza di colori e gusto secondo i...
Benefici per la salute di prugne
Introduzione Le prugne sono drupe succose e dolce che appartengono in genere, Prunus. Questo frutto, scientificamente noto come Prunus domestica, è coltivato in tutto il mondo dall'Europa all'Asia agli Stati Uniti. Ci sono alcune varietà di prugne che differiscono nel colore come porpora, verde chiaro e giallo. Rende un alimento ideale per la perdita di peso perché è basso in calorie....
Salute-benefici-di-Miele
Introduzione Un'energia antica e immunità booster, miele è stato oggetto di numerose ricerche che conto ai benefici contribuiscono a raggiungere la salute complessiva. Il miele è il liquido dolce commestibile prodotto dalle API, che è allo stesso tempo ricco di incredibili quantità di vitamine e minerali. Se consumati quotidianamente e costantemente, miele comporterà cambiamenti significativi e più sano il vostro...
tè nero
Introduzione Accanto all'acqua è il tè. È un fatto ben noto che l'acqua è la bevanda più sicura e sana c'è. Se vuoi dopo la salute così come apporto calorico, ma desidera aggiungere sapore rispetto all'acqua, il tè è grande per voi. Tra i diversi tipi di tè è il tè nero. Rispetto al tè verde, bianco e oolong, tè...
mangiare zucca
Introduzione Conosciuto per il suo sapore delizioso e invitante colore giallo o arancio, zucca è diventata una delle verdure largamente coltivate. È un membro della famiglia delle Cucurbitaceae, che viene consumato da molti per la sua polpa e semi. Le zucche possono variare nel colore e nella dimensione, ma tutti contengono un sacco di fitonutrienti, vitamine e minerali che il...
Benefici per la salute di Mango
Introduzione Uno dei frutti più popolari che vediamo sui nostri tavoli è mango. Il mango verde o giallo liscio è uno dei frutti più altamente consumato nel mondo. In particolare sono coltivate nei tropici. Ci sono tipi differenti cultivar di mango, che è la ragione per cui manghi vengono in diversi colori quando sono maturi come d'oro rosso cremisi, rosso-arancio,...