Benefici per la salute di Noci
Introduzione Mangiare sano significa fare la scelta giusta per quanto riguarda cosa mangiare. A parte i frutti più popolari e verdure, noci sono anche una grande fonte di sostanze nutritive. Noci, in particolare, tengono sorprendenti benefici per la salute. Coltivato in paesi subtropicali, le noci sono noccioli da Juglan alberi. Ci sono circa 30 tipi di cultivar di noci nel mondo...
Melata Melone
Introduzione Una buona aggiunta al vostro programma del pasto sano, melone è un membro della famiglia di melone. È solitamente rotonda con una polpa verde pallida. Coltivato nelle regioni semiaride, la sua polpa succosa e dolce è comunemente incorporata nelle insalate. A parte la buccia liscia e leggermente colorata e carne squisita, questo frutto è anche ricco di carichi di sostanze...
Benefici per la salute del Limes
Introduzione Limes sono noti per le sue proprietà medicinali o erbe. Scientificamente conosciuto come Citrus aurantifolia, calce è stato utilizzato per fare bevande, caramelle, marmellate e cocktail. Secondo il dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti, una porzione di 100 g di calce detiene 30 calorie. Parti di cui derivano dai carboidrati e proteine, con 11% e l'1% del loro fabbisogno giornaliero (DRA),...
Benefici per la salute di Sedano
Introduzione Un vegetale utilizzato varie zuppe e insalate come contorno, sedano è anche mangiato come spuntino sano o preso come un succo nutrizionale o tè. Un membro di Apiaceaefamily, sedano (nome scientifico: Apium graveolensis) è un ortaggio che ha avuto origine nel Nord Africa e Mediterraneo è oggi coltivato in tutto il mondo e viene utilizzato principalmente in cucina americana, giapponese,...
Benefici per la salute di Butternut Squash
Introduzione Un concentrato di sostanze nutritive, butternut squash è dotato di un lungo elenco di vitamine e minerali che ne fanno una delle più sane tra i suoi generi. Butternut squash, scientificamente noto come Cucurbita morschata, presenta le sue caratteristiche distinte collo lungo e spesso con una parte inferiore a forma di pera. La sua polpa può variare dall'essere giallo...
Benefici per la salute di basilico
Introduzione Questa erba aromatica è comunemente associata con il pesto. Perché no, è uno degli ingredienti base in qualsiasi ricetta di pesto. Esso è anche generalmente utilizzato in molti piatti di pasta. Stiamo parlando del basilico. Basilico, che cresce il miglior clima tropicale, è stato a lungo utilizzato un'erba medicinale in Asia. Da lì, la sua gusto distinto profumo fatto...
Benefici per la salute di Noci del Brasile
Introduzione Prodotto da un albero sudamericano nella vastità del Amazon sono il gustose noci del Brasile. Gli alberi di noce del Brasile, che crescono più in alto 160 piedi, presentano involucri rigidi simili a noci di cocco. All'interno del frutto baccelli sono kernel disposti in segmenti. Questo è il motivo perché le noci del Brasile sono considerati semi più di...
Benefici per la salute di Cavoletti di Bruxelles
Introduzione Cavolini di Bruxelles hanno una storia di essere usata come medicina tradizionale cinese per il suo effetto nella digestione. Essi sono, tuttavia, noti oggi per la loro salute e uso culinario. Cavoletti di Bruxelles, scientificamente noto come Brassica oleracea, appartengono alla stessa famiglia che include cavolo e broccoli. Dispongono inoltre di aspetto simile con cavolo, ma solo di piccole...
Benefici per la salute di ciliegie
Introduzione Molto deliziose e nutriente, le ciliegie sono frutti che provenivano da regioni di Asia minore e dell'Europa orientale. Essi appartengono nella famiglia delle Rosaceae che sono i frutti dell'albero di piccole dimensioni in genere, Prunus espansiva. Le ciliegie sono della stessa famiglia con albicocche, pesche e prugne e sono classificate per essere ciliegia selvatica che sono dolce (Prunusavium) e...
Benefici per la salute di Cilantro
Introduzione Il coriandolo o il coriandolo è un'altra erba popolare ampiamente utilizzata in diversi piatti in tutto il mondo. Cilantro appartiene alla famiglia delle Apiaceae e cresce in clima estivo caldo. Sono dotati di un aroma distinto e sapore forte, che è il motivo per cui sono grandi hit come un ingrediente al cibo soprattutto asiatici ed europei piatti. Ma...