Come sbarazzarsi di costipazione con zenzero

Come sbarazzarsi di costipazione con zenzero

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Come sbarazzarsi di costipazione con zenzero

Costipazione è caratterizzata da feci dure e secche e difficili, poco frequenti movimenti intestinali. Ci sono un sacco di farmaci commerciali disponibili per il trattamento di essa, ma sono dotati di effetti collaterali indesiderati.

Ginger, d’altra parte, considera la costipazione, cinetosi, mal di montagna, nausea e nausea mattutina e promuove la corretta digestione con zero effetti collaterali. Può essere consumato crudo e usato per condire il cibo e per fare il tè. Stai per imparare diversi modi per utilizzare la radice di zenzero fresco per curare la stitichezza. Ma prima, diamo un’occhiata alle proprietà che rendono tale un trattamento efficace per i problemi digestivi come costipazione di zenzero.

È buono di zenzero per la stitichezza?

  • Lo zenzero è un lassativo naturale che aiuta a promuovere il movimento intestinale.
  • Rinforza il sistema digestivo.
  • Stimola l’appetito.
  • 100 grammi di zenzero contiene 14,1 grammi di fibra dietetica solubile, che si scioglie facilmente in acqua, girando ad un gel e sgabelli di rammollimento, quindi sono più facili da passare attraverso il colon.
  • Lo zenzero contiene sostanze chimiche che stimolano la peristalsi, le contrazioni ondulatorie che muovono il cibo attraverso l’intestino.
  • Come un naturale carminative, zenzero aiuta a ridurre il gas.
  • Ginger riscalda il corpo, contribuendo a generare calore il velocizza il processo digestivo.
  • Ginger si rilassa e lenisce il tratto intestinale e favorisce la digestione adeguata, aiutando a regolare i movimenti intestinali.
  • Esso contiene un sacco di vitamina B, che promuove la corretta digestione.

Come usare lo zenzero per trattare la costipazione:

1. Zenzero

  • Lavate e pelate la radice di zenzero fresco.
  • Tagliare in piccoli pezzi e masticare ogni giorno per sbarazzarsi di costipazione.
  • O usarlo nella vostra cucina regolarmente
  • O lo zenzero può essere trovato e utilizzato in fresco, in polvere, pillola, losanga, tintura o in forma di succo.
  • O consumare succo di zenzero fo ½ cucchiaino da tè 2 volte al giorno.

2. zenzero, cardamomo e pepe

  • Miscela in polvere di zenzero, cardamomo verde e pepe in un frullatore.
  • Ogni mattina, mescolare 1 cucchiaio di polvere in un bicchiere d’acqua e berlo.

3. il limone e zenzero Cleanse

  • Far bollire 500ml di acqua e mescolare 1 cucchiaino di radice di zenzero fresco grattugiata e ¼ di tazza di succo di limone appena spremuto.
  • Ridurre calore e far cuocere 5 minuti.
  • Dolcificare con miele grezzo da gustare.
  • Bere ogni giorno al mattino e consumare tutto il giorno per prevenire la stitichezza.

4. zenzero, cannella e Yogurt

  • Mescolare 1 cucchiaino di zenzero grattugiato in una tazza di yogurt greco.
  • Aggiungi frutta ricca di fibre.
  • Cospargere il ½ cucchiaino di cannella in polvere.
  • Mangiare ogni giorno.

5. zenzero e miele caramelle

  • Sbucciare e tagliare a fettine sottili ½ chilo di radice di zenzero fresco.
  • Portare 2 tazze di acqua a ebollizione, mescolare in fette di
  • zenzero, ridurre il calore, coprire e far cuocere 30 minuti.
  • Rimuovere il coperchio e far cuocere altri 10-15 minuti o fino a fette di zenzero sono teneri.
  • Aggiungere 1 ¼ tazze di miele e far cuocere altri 30 minuti, mescolando ogni tanto, fino a fette di zenzero sono di colore più scuro e traslucido.
  • Quando il liquido è ridotto a sciroppo, togliere dal fuoco.
  • Lasciate raffreddare a temperatura ambiente e quando indurito, rompono con coltello e mangiare.
  • Mangiarli regolarmente per sbarazzarsi di costipazione.

6. zenzero frullato

In combinazione con ingredienti come sedano, limone, ananas e cetriolo, zenzero disintossica il sistema, accelera l’apparato digerente e contribuisce ad ammorbidire le feci.

  • Sbucciare e tritare un pezzetto di 2 pollici di zenzero.
    Il succo di 1 limone.
  • Tagliare un cetriolo, ½ Costa di sedano e ½ tazza di ananas.
  • Aggiungere tutti gli ingredienti per robot da cucina e amalgamare bene.
  • Consumare al giorno per almeno 30 giorni.

7. zenzero, curcuma e succo Veggie

  • Per un frullatore, aggiungere a scelta o succo di verdure biologiche (mela, carota, spinaci, pomodoro).
  • Tagliare 1 pezzo pollici di zenzero e curcuma.
  • Aggiungere al succo di verdura e frullare fino a quando completamente combinati.
    Bere al giorno.
  • Nota: Se siete sensibile inizio con mezzo pollice pezzo di zenzero e curcuma.

8. zenzero, miele e succo di limone

  • Mescolare 2 cucchiaini di succo di zenzero o zenzero tritato con 1 cucchiaino di succo di limone appena spremuto e 1 cucchiaino di miele grezzo.
  • Consumare una volta al giorno.
  • Esso favorisce la corretta digestione, pulisce il colon e regola i movimenti intestinali.

9. fatti in casa Ginger Ale

Ginger ale ha proprietà antinfiammatorie che alleviare il dolore di costipazione.

Processo 1:

  • In una grande pentola, mescolare 4 tazze di acqua, 2 tazze di zenzero grattugiato e 2 tazze di zucchero.
  • Portare a ebollizione, abbassare la fiamma e cuocere 40-50 minuti, o fino a quando il liquido ha dissolto a metà del suo volume originale.
  • Mescolare 2 cucchiai di sciroppo risultante in un bicchiere 8 once di soda club, guarnire con fettina di lime e bevande.
  • Bere al giorno per curare la stitichezza.

Processo 2:

  • Portare 2 tazze di acqua a ebollizione.
  • Mescolare 1 tazza di zenzero pelato e tritato.
  • Abbassare la fiamma e lasciate cuocere 8 minuti.
  • Togliere dal fuoco, lasciare raffreddare 15 minuti e versare acqua in un vaso.
  • In un’altra salsa pentola, mescolare 1 tazza di zucchero con 1 tazza di acqua.
  • Calore fino a quando lo zucchero riduce allo sciroppo.
  • In un bicchiere, mescolare ½ tazza di acqua di zenzero, 1/3 di tazza di sciroppo e ½ tazza di soda club.
  • Spremere il succo di ¼ di un lime, mescolare e bere.
  • Bere al giorno.

10. Tè allo zenzero

Tè allo zenzero è uno dei metodi più efficaci e più comodo per l’utilizzo di zenzero per curare la stitichezza. Provare le ricette qui sotto.

Processo 1:

  • Pelare e grattuggiare un pezzo di 1 pollice di zenzero.
  • Far bollire 2 tazze di acqua, aggiungere lo zenzero ad esso, ridurre il calore e lasciate cuocere 15 minuti.
  • Ceppo, aggiungere succo di limone e miele al gusto e la bevanda.
  • Ripetere due volte al giorno.

Processo 2:

  • Sbucciare e tritare un pezzetto di 3 cm di zenzero e un pezzo di 3 cm di curcuma.
  • Far bollire 1 litro d’acqua e aggiungete lo zenzero e curcuma.
  • Abbassare la fiamma e lasciate cuocere 15 minuti.
  • Mescolare nel succo di limone e miele a piacere.
  • Ceppo in una bottiglia di vetro e conservare in frigorifero.
  • Bere una tazza di tè ogni volta che si dispone di stitichezza.

Processo 3:

  • Far bollire 2 tazza di acqua.
  • Mescolare 1 cucchiaino di zenzero pelato e tritato, ridurre il calore e fate cuocere 5 minuti.
  • Togliere dal fuoco, lasciare ripidi 10 minuti.
  • Ceppo, mescolare in 1 cucchiaio di spremuta di succo di limone e bere.
  • Nota: È possibile utilizzare una tazza di acqua e 1/8 di cucchiaino di zenzero in polvere secco biologico e seguire lo stesso processo.

Consigli e precauzioni:

  • Chi soffre di diabete e malattia coronarica non deve usare lo zenzero.
  • Se avete qualsiasi disordine di spurgo evitare rimedi zenzero grazie alle sue proprietà di assottigliamento del sangue.
  • Se si dispone di calcoli biliari, consultare un medico prima di utilizzare trattamenti zenzero.
  • Se siete in gravidanza o allattamento, consultare un medico per il dosaggio giusto.
  • Aggiungere il succo di aloe vera per ginger tè per beneficio aggiunto.
  • Aggiungere un cucchiaino di zenzero in polvere per frullati,
  • zuppe e succhi di frutta tutto il giorno.
  • Bere 8-10 bicchieri di acqua al giorno.
  • Ottenere l’abbondanza di esercizio.
  • Mangiare molta fibra.
  • Se non vedete risultati entro 4-5 giorni dall’inizio di questi rimedi, consultare un medico.

Lo zenzero è uno dei migliori rimedi per la stitichezza, ma anche cura una serie di altri problemi digestivi. Avete provato uno dei trattamenti sopra per la stitichezza? Ci dicono di quelli che ha funzionato meglio per voi!

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